การซ่อมขี่จักรยาน

 นักปั่นขยันซอยมาฝอยกันอีกแล้ว ครานี้อยากจะมาย่อยเรื่องการซ้อมที่ไม่ซับซ้อน ให้นักปั่นแบบชาวบ้านร้านตลาด หรือประเภทนักรบสุดสัปดาห์ นักยัดห่าวันทำงาน หรือแม้แต่ชาวลากไม่ยุ่งมุ่งแต่ตีหัวหน้าเส้น ได้เข้าใจในเรื่องการวางแนวทางการซ้อม…ว่ามันเป็นเรื่องง่าย…ใครๆก็ออกแบบได้…และทำได้ด้วยตัวเอง มาดูกันเลย

             

                                                ขอบคุณที่มาของข้อมูลจาก : cyclinghubthailand

 พวกที่จริงจังหน่อยจะกำหนดเวลาซ้อมออกเป็น ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และแบ่งรอบการซ้อมออกเป็นรอบๆ เช่น รอบการซ้อมต่อ 4-5 สัปดาห์ แต่สำหรับเราๆ ชาว อบต. เอา

ง่ายๆ ก่อนเลย แบ่งมันเป็นวันต่อสัปดาห์นี่หละ ในที่นี้จะยกตัวอย่าง ออกเป็น 3 กลุ่ม คือ

กลุ่มมีเวลาซ้อมน้อย กลุ่มมาเวลาซ้อมปานกลาง และกลุ่มมีเวลาซ้อมมากมายก่ายกอง

ทำความเข้าใจกันง่ายๆ “ซ้อมแค่ไหนได้แค่นั้น ซ้อมอย่างไรก็ได้อย่างนั้น”

นี่คือสัจธรรมที่ต้องยอมรับและเข้าใจ

ดังนั้นเวลากับเป้าหมายการซ้อมเป็นเรื่องต้องสัมพันธ์กันแบบผสมพันธ์

คนที่ซ้อมอาทิตย์ละวันสองวันแต่ฉันอย่างขึ้นโพเดี้ยมอันนี้ก็ไม่เจียมตัว

คนที่ซ้อมแค่แรมเดือนดันอยากเขยื้อนชั้นไปลองของกับตีนแรมปีอันนี้ก็งี่เง่า

คนที่ซ้อมปั่นแต่ละครั้งไม่เคยเกิน 1 ชั่วโมงแต่คิดโยงถึงงานออแด็กซ์อันนี้ก็เพ้อฝัน

ดังนั้นย้ำอีกครั้ง “เวลาซ้อมกับเป้าหมายต้องไปด้วยกัน”